คนท้องขณะที่ตั้งครรภ์อยู่นั้นเสี่ยงที่จะเป็นภาวะโรคหิตจางได้ง่ายมาก และถ้าหากเกิดขึ้นแล้วบางทีก็อาจจะทำให้เป็นอันตรายต่อตัวเองและลูกน้อยในท้องได้ ฉะนั้น เราควรจะทราบวิธีป้องกันเพื่อให้ร่างกายของเรารวมทั้งลูกน้อยแข็งแรงสมบูรณ์ ก่อนที่จะไปรู้จักกับวิธีป้องกัน มาดูอาการคนท้องกันก่อนว่าถ้าหากเป็นภาวะโรคโลหิตจางจะมีลักษณะอย่างไร อาการของโรคโลหิตจาง หน้าจะซีดเซียว อ่อนเพลียได้ง่าย รู้สึกราวกับจะเป็นลมบ่อยๆหัวใจเต้นผิดปกติมีอาการคลื่นไส้และเบื่ออาหาร หากเป็นโลหิตจางขณะตั้งครรภ์จะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อลูกน้อยที่อันตรายมากทีเดียว เพราะว่าทารกจะได้รับอ๊อกซิเจนไปหล่อเลี้ยงที่น้อยเกินและอาจก่อให้เกิดอะไรเหล่านี้ตามมาได้ เด็กมีโอกาสพิการสูงตั้งแต่กำเนิดคลอดเด็กก่อนที่จะครบกำหนดและมีน้ำหนักตัวที่น้อยมากทารกมีโอกาสเสียชีวิตในครรภ์ได้ทารกเสียชีวิตในทันทีเมื่อคลอดออกมาเด็กเกิดมาเป็นโรคโลหิตจางตามมาด้วย วิธีป้องกันโลหิตจางสำหรับคนท้อง 1.ควรจะตรวจเช็คร่างกายก่อนจะมีการตั้งครรภ์ว่าเป็นโลหิตจางหรือไม่ ถ้าหากว่าเป็นก็ควรรักษาให้หายดีก่อนตามคำที่แพทย์แนะนำ 2.เมื่อท้องก็ควรจะตรวจอีกรอบว่าเป็นโลหิตจางหรือไม่ เพราะว่าคนท้องส่วนมากเลือดจะจางลงไปทำให้มีโอกาสเป็นไปได้ ด้วยเหตุนี้ แพทย์อาจจะให้ทานอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กและวิตามินที่จะช่วยได้ดีมาให้เรารับประทาน 3.การกินอาหารในขณะท้องก็สามารถป้องกันโรคโลหิตจางได้ ของกินที่ควรจะรับประทานนั้นควรมีเหล่าธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบอยู่เยอะๆเช่น โปรตีนที่มาจากสัตว์ ทั้งหมู ไก่ ไข่ นม ทั้งนั้นแล้วปลาแต่ละชนิดและอาหารทะเลก็ได้เหมือนกัน แล้วยังมีโปรตีนซึ่งได้มาจากพืชอีกมากมายจากถั่วชนิดต่างๆหรือว่า เต้าหู้…

และแล้วก็เข้าสู่เดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์แล้ว ขณะนี้นอกจากคุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องเอาใจใส่ในเรื่องของจิตใจ ทำจิตใจให้เกิดความผ่อนคลายโดยเล่น เกมสล็อตออนไลน์ ไม่เครียดหรือไม่สบายใจกับเรื่องใดๆก็ตามแล้ว ในเรื่องของอาหารบำรุงครรภ์ก็ยังคงเกิดเรื่องที่จำเป็นที่จะต้องให้ความใส่ใจเช่นเดิม เพียงแค่อาหารสำหรับคนท้อง 9 เดือนจะเป็นอาหารซึ่งสามารถย่อยง่าย ส่วนจะเป็นอาหารชนิดใดนั้นต้องไปติดตามดูกันค่ะ อาหารที่ให้พลังงานสูง ในระยะนี้ร่างกายของคุณแม่จำเป็นจะต้องได้รับพลังงานที่เพียงพอในทุกวัน เพราะเป็นเดือนที่จะต้องรอลุ้นว่าลูกน้อยจะออกมาลืมตาดูโลกวันไหน โดยเฉพาะแม่ที่เลือกคลอดแบบธรรมชาติก็ย่อมยากที่จะกำหนด เพราะฉะนั้นสิ่งที่คุณแม่จำเป็นต้องเตรียมคือความพร้อมของร่างกาย เพื่อจะสามารถเบ่งคลอดได้อย่างเต็มที่ สำหรับอาหารบำรุงครรภ์ที่ให้พลังงานสูงก็คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินบี1 และวิตามินซี อาหารที่ให้วิตามินซี วิตามินซีเป็นอาหารบำรุงครรภ์ที่มีส่วนช่วยสำหรับการเตรียมฮอร์โมนให้มีความพร้อมสำหรับในการคลอด ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อและกระดูกของทารก มีส่วนช่วยซ่อมบำรุงเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหายของคุณแม่ ช่วยสำหรับการแก้ปัญหาโรคเลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการหวัดและภูมิแพ้ ที่สำคัญช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้เป็นอย่างดี…

แป้งเด็ก หลายท่านอาจจะคิดว่าเอาไว้ใช้สำหรับเด็กน้อยหรือเอามาทาตัวเพียงแค่นั้น แต่ว่าคุณหารู้ไม่ ว่านั่นเป็นการดูถูกพลังที่ซ่อนเร้นไว้ของมันอยู่ เพราะเหตุว่าในความเป็นจริงแล้ว แป้งเด็ก สามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด ขอแนะนำประโยชน์ใช้สอยจาก แป้งเด็ก ที่คุณคาดไม่ถึง สามารถลดกลิ่นเหม็นอับได้เป็นอย่างดี แป้งเด็กสามารถช่วยลดกลิ่นเหม็นอับในบริเวณที่ต่างๆได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเฟอร์นิเจอร์ อาทิเช่น ตู้วางทีวีสำหรับ ดูหนังออนไลน์ซับไทย บริเวณรอบๆลิ้นชักตู้เครื่องแป้ง หรือตามภายในตู้ไม้ต่างๆเพียงแค่โรยแป้งเด็กไว้ กลิ่นเหม็นอับชื้นก็จะเจือจางลงได้ครับ ช่วยลดความมันของเส้นผม แป้งเด็กมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยลดความมันบนเส้นผมได้ เพียงแค่โรยลงบนมือ แล้วหลังจากนั้นก็นวดผมเบาๆเพียงเท่านี้ความมันเงาบนหัวคุณก็จะลดน้อยลง ป้องกันมด แมลงต่างๆ แป้งเด็กสามารถช่วยป้องกันมดและแมลงต่างๆได้ เพียงแค่นำไปโรยรอบๆที่มดชอบเดินผ่าน เพียงเท่านี้มดก็จะไม่มารบกวนบริเวณนั้นอีกต่อไป ทำความสะอาดบริเวณที่เป็นคราบมัน การทำอาหารในหลายๆครั้ง…

ทารก สะอึก มีสาเหตุมาจากการหดตัวของกระบังลมพร้อมๆกับการปิดตัวของเส้นเสียงอย่างเร็ว จึงส่งผลให้เกิดเสียงสะอึกขึ้นมา รวมทั้งด้วยความที่การสะอึกทำให้ผู้ใหญ่รู้สึกหงุดหงิดรำคาญ ผู้คนจึงทึกทักเอาว่า อาการสะอึกก็คงจะก่อกวนทารกด้วยเหมือนกัน แต่ว่าอันที่จริงแล้วเด็กทารกไม่ได้รับผลกระทบอะไรเลย เขาสามารถ ดูหนัง และนอนหลับไปพร้อมกับสะอึกไปด้วย โดยไม่รู้สึกถูกรบกวนอะไร รวมทั้งอาการสะอึกก็ไม่ค่อยส่งผลต่อการหายใจของทารกด้วย แต่ว่าถ้าหากคุณต้องการกำจัดอาการสะอึกของลูกน้อยออกไป นี่คือเทคนิคที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ หยุดป้อนนมแล้วปล่อยให้เรอ การหยุดป้อนนมแล้วปล่อยให้ลูกน้อยเรอ ก็อาจจะช่วยกำจัดอาการสะอึกออกไป เพราะการเรอจะสามารถช่วยกำจัดแก๊สส่วนเกินออกไป ซึ่งแก๊สเหล่านี้อาจจะเป็นต้นเหตุของอาการสะอึกได้ นอกจากนี้การเรอยังอาจช่วยในเรื่องการสะอึกได้ เพราะการเรอจะต้องจับให้ลูกน้อยอยู่ในท่าตั้งตรง ซึ่งสถาบันกุมารเวชศาสตร์ในอเมริกาได้ชี้แนะว่า ให้ปล่อยให้ลูกน้อยที่ดื่มนมขวดเรอหลังดื่มนมเข้าไปทุกๆ2 ถึง 3 เดือน แต่หากคุณให้ลูกกินนมแม่ ก็ควรจะปล่อยให้ลูกน้อยเรอ เมื่อจะสลับเต้านมให้นมลูก…

นมแม่เป็นส่วนสำคัญที่สุดของทารกแรกคลอด การให้ลูกได้ดื่มนมแม่ จะช่วยทำให้เด็กมีภูมิต้านทานโรคที่ดี มีพัฒนาการของสมองที่ปกติ แต่ว่าปัญหาของคุณแม่บางท่านก็คือ ไม่มีน้ำนมเพียงพอให้ลูกได้ทาน ซึ่งเป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจได้มาก แต่ว่าไม่เป็นไรนะคะ เพราะว่าเรามีเทคนิคสำหรับการเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่มาฝาก เป็นวิธีการง่ายๆว่าแต่จะมีวิธีการไหนบ้าง ลองดูกันเลย หมั่นให้นมลูกบ่อยๆ ถ้าคุณแม่ที่ให้นมลูกบ่อยๆร่างกายก็จะผลิตน้ำนมออกมาทดแทนอัตโนมัติโดยที่ไม่ต้องบังคับเลย ยิ่งลูกทานนมมากเท่าไหร่ ก็จะมีน้ำนมออกมามากเท่านั้น การให้นมลูกตัวของแม่จะต้องอยู่ในท่าที่เหมาะสมกับการให้นม เป็นท่าที่คุณแม่อุ้มลูกเอาไว้ข้างใดข้างหนึ่ง ซึ่งจะช่วยทำให้น้ำนมไหลออกมาได้ง่าย ระบบของร่างกายก็จะทำงานสะดวกขึ้น ถ้าเกิดคุณแม่กลัวว่าลูกจะไม่มีนมกินเวลาที่หิว บางทีอาจจะใช้เครื่องปั๊มนมเก็บไว้ในขวดก็ได้ จะช่วยทำให้คุณแม่สะดวกด้วยในขณะที่ต้องออกไปทำธุระข้างนอก ลูกจะได้มีนมทานตลอดเวลา แต่ว่าหากอยู่บ้าน ก็ควรจะให้ลูกได้ดื่มนมจากเต้าจะดีที่สุด พักผ่อนให้เพียงพอรวมทั้งทานอาหารที่มีประโยชน์ เรื่องนี้สำคัญมาก ถ้าร่างกายของคุณแม่หักโหมอยู่ตลอดเวลา ร่างกายก็จะทำงานไม่ปรกติทำให้ไม่สามารถผลิตน้ำนมได้มากสักเท่าไหร่ คุณแม่จึงจำเป็นต้องพักผ่อนให้เพียงพอ…