คนท้องขณะที่ตั้งครรภ์อยู่นั้นเสี่ยงที่จะเป็นภาวะโรคหิตจางได้ง่ายมาก และถ้าหากเกิดขึ้นแล้วบางทีก็อาจจะทำให้เป็นอันตรายต่อตัวเองและลูกน้อยในท้องได้ ฉะนั้น เราควรจะทราบวิธีป้องกันเพื่อให้ร่างกายของเรารวมทั้งลูกน้อยแข็งแรงสมบูรณ์ ก่อนที่จะไปรู้จักกับวิธีป้องกัน มาดูอาการคนท้องกันก่อนว่าถ้าหากเป็นภาวะโรคโลหิตจางจะมีลักษณะอย่างไร
อาการของโรคโลหิตจาง
- หน้าจะซีดเซียว อ่อนเพลียได้ง่าย รู้สึกราวกับจะเป็นลมบ่อยๆ
- หัวใจเต้นผิดปกติ
- มีอาการคลื่นไส้และเบื่ออาหาร
หากเป็นโลหิตจางขณะตั้งครรภ์จะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อลูกน้อยที่อันตรายมากทีเดียว เพราะว่าทารกจะได้รับอ๊อกซิเจนไปหล่อเลี้ยงที่น้อยเกินและอาจก่อให้เกิดอะไรเหล่านี้ตามมาได้
- เด็กมีโอกาสพิการสูงตั้งแต่กำเนิด
- คลอดเด็กก่อนที่จะครบกำหนดและมีน้ำหนักตัวที่น้อยมาก
- ทารกมีโอกาสเสียชีวิตในครรภ์ได้
- ทารกเสียชีวิตในทันทีเมื่อคลอดออกมา
- เด็กเกิดมาเป็นโรคโลหิตจางตามมาด้วย
วิธีป้องกันโลหิตจางสำหรับคนท้อง
1.ควรจะตรวจเช็คร่างกายก่อนจะมีการตั้งครรภ์ว่าเป็นโลหิตจางหรือไม่ ถ้าหากว่าเป็นก็ควรรักษาให้หายดีก่อนตามคำที่แพทย์แนะนำ
2.เมื่อท้องก็ควรจะตรวจอีกรอบว่าเป็นโลหิตจางหรือไม่ เพราะว่าคนท้องส่วนมากเลือดจะจางลงไปทำให้มีโอกาสเป็นไปได้ ด้วยเหตุนี้ แพทย์อาจจะให้ทานอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กและวิตามินที่จะช่วยได้ดีมาให้เรารับประทาน
3.การกินอาหารในขณะท้องก็สามารถป้องกันโรคโลหิตจางได้ ของกินที่ควรจะรับประทานนั้นควรมีเหล่าธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบอยู่เยอะๆเช่น โปรตีนที่มาจากสัตว์ ทั้งหมู ไก่ ไข่ นม ทั้งนั้นแล้วปลาแต่ละชนิดและอาหารทะเลก็ได้เหมือนกัน แล้วยังมีโปรตีนซึ่งได้มาจากพืชอีกมากมายจากถั่วชนิดต่างๆหรือว่า เต้าหู้ เป็นต้น เหล่าธัญพืชรวมทั้งผักผลไม่ก็ให้ธาตุเหล็กที่ร่างกายต้องการได้อย่างมาก และคนท้องบางทีอาจจะจะต้องรับประทานอาหารที่มีกากใยร่วมไปด้วยเพราะว่าจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้ดีเนื่องจากว่าธาตุเหล็กจะมีผลให้ถ่ายยากนั่นเอง
4.หลังคลอดนั้นคนท้องก็ยังเสี่ยงที่เป็นโรคโลหิตจางอยู่ วิธีที่แนะนำก็ควรจะทานอาหารเสริมดังที่หมอแนะนำอยู่เป็นประจำในระยะ 6 เดือนแรกหลังคลอด โดยหมั่นดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและพักผ่อนอย่างพอเพียงและไม่เครียดเกินไป ทั้งนี้อาจหาเกมสนุกๆเพื่อเล่นผ่อนคลายและได้เงินไปพร้อมๆกับ slot aba ทั้งนี้ก็เพื่อตัวเราและลูกน้อยให้ห่างกันจากการเป็นโรคโลหิตจางได้
